O CBN (canabinol) é um canabinoide que se forma quando o THC oxida na canábis envelhecida. Liga-se aos recetores CB1 cerca de dez vezes menos do que o THC, sendo muito menos intoxicante. Os pequenos estudos humanos sobre o sono têm resultados contraditórios. A Formula Swiss produz um óleo com 5% de CBN, cosmético para a pele.
Factos essenciais
- Classe química
- Fitocanabinoide que se forma pela oxidação do THC (e do seu ácido, o THCA).
- Onde se encontra
- Canábis e cânhamo envelhecidos ou armazenados, nos quais o THC se converte lentamente em CBN. As plantas frescas contêm pouco.
- Estatuto legal
- O CBN não consta das convenções da ONU sobre drogas, mas alguns países controlam-no. As regras variam, por isso consulte a legislação local.
- Nos produtos Formula Swiss
- Sim. O óleo de CBN da Formula Swiss contém 5% de CBN em óleo MCT, com uma especificação de THC de 0% e sem CBD. O nosso certificado de análise também mediu pequenas quantidades no Zermatt Balance e no St. Moritz Restore.
O CBN, abreviatura de canabinol, surge na canábis quando o THC começa a degradar-se. Existe apenas em pequenas quantidades e não é tão forte como o THC, mas faz parte da mistura global de compostos da planta.
A Formula Swiss está envolvida num estudo da Universidade de Groningen sobre CBD, CBN e sono, e desenvolve os produtos nele utilizados. É por isso que acompanho de perto a investigação sobre o CBN, incluindo os resultados menos favoráveis do que o marketing que o rodeia.
Pontos principais
- O CBN (canabinol) é um canabinoide da planta de canábis, que contém mais de 100 canabinoides conhecidos. É muito menos psicoativo do que o THC, embora tenham sido referidos efeitos ligeiros com quantidades maiores.
- O CBN é diferente do THC e do CBD, com interações próprias com os recetores do organismo e características diferentes.
- O CBN está atualmente a ser estudado pelas suas interações com os sistemas do organismo, e a investigação explora vários efeitos possíveis.
- A investigação sobre o CBN continua limitada em comparação com o CBD, o que abre oportunidades para mais estudos científicos.
- Compreender a natureza do CBN pode ajudar as pessoas a tomar decisões informadas quando exploram produtos com canabinoides adequados às suas preferências.
O CBN e o seu lugar na família da canábis
O canabinol (CBN) é um canabinoide minoritário em comparação com o tetra-hidrocanabinol (THC) e o canabidiol (CBD), mais conhecidos.
O CBN forma-se naturalmente à medida que o THC da planta de canábis envelhece e é exposto ao ar, à luz e ao calor (Fairbairn et al., 1976). O resultado é um composto com uma atividade muito mais fraca do que o THC no recetor CB1; os investigadores descreveram-no como cerca de dez vezes menos potente (Rhee et al., 1997).
Ao contrário do THC, geralmente não é considerado intoxicante nas quantidades habituais, embora tenham sido referidos efeitos psicoativos ligeiros com quantidades maiores, o que lhe dá uma posição única na família dos canabinoides. Embora o interesse pelo CBN esteja a crescer, a disponibilidade e a variedade de produtos com CBN ainda ficam atrás das do CBD.
A investigação sobre o CBN continua a evoluir. O seu papel no estudo mais geral dos compostos da canábis reflete uma tendência mais ampla para compreender com mais pormenor os canabinoides minoritários.
Segue-se um breve resumo de alguns dos principais canabinoides e das características que lhes são habitualmente associadas:
| Canabinoide | Psicoativo | Notas |
|---|---|---|
| THC | Sim | O principal composto intoxicante da canábis |
| CBD | Não | Não intoxicante |
| CBN | Muito menos do que o THC | Características mais suaves do que o THC |
Embora o CBN continue a ser menos conhecido do que o THC e o CBD, o interesse pelas suas propriedades únicas está a aumentar de forma constante, à medida que a investigação continua a explorar as suas possíveis utilizações.
O perfil psicoativo muito mais suave do CBN em comparação com o THC, a par das suas características próprias, distingue-o de outros canabinoides e continua a atrair atenção como composto de origem vegetal de interesse.
Em que difere o CBN do THC e do CBD
O CBN forma-se naturalmente na planta de canábis à medida que o THC envelhece e se degrada, sobretudo quando exposto ao calor, ao ar e à luz. Este processo dá origem a um composto geralmente considerado menos potente do que o THC.
Em vez de ser produzido diretamente pelas enzimas da planta, o CBN forma-se sobretudo através da oxidação não enzimática do THC, e é por isso que se encontra em maiores quantidades na canábis envelhecida. Isto dá-lhe um lugar próprio na família da canábis.
A formação natural do CBN a partir do THC
O CBN forma-se naturalmente quando o THC, o principal composto psicoativo da canábis, se degrada ao longo do tempo. A exposição ao calor, à luz e ao ar acelera esta transformação, dando origem ao CBN, um canabinoide com um potencial psicoativo muito mais baixo.
Este processo natural cria diferenças claras na estrutura química e nas características do CBN em comparação com o THC e o CBD.
O que é o THC (tetra-hidrocanabinol)?
CBN, CBD e THC comparados
O THC é amplamente conhecido pelos seus efeitos psicoativos, enquanto o CBD e o CBN têm atraído atenção pelas suas propriedades sem alterarem de forma significativa o estado mental. Embora o CBN em concentrações mais altas possa provocar respostas psicoativas ligeiras, continua a ser muito menos potente do que o THC.
O THC ativa diretamente os recetores canabinoides. O CBN e o CBD interagem com estes recetores de outra forma (Pertwee, 2008): o CBN também se liga diretamente a eles, mas como agonista parcial muito mais fraco do que o THC, enquanto o CBD é geralmente descrito como influenciando-os de forma indireta. Daí resultam características diferentes entre os canabinoides.
| Canabinoide | Efeito nos recetores | Características notáveis |
|---|---|---|
| THC | Ligação direta | O principal composto intoxicante da canábis |
| CBD | Influência indireta | Não intoxicante |
| CBN | Ligação direta fraca | Agonista parcial fraco dos recetores CB1 e CB2; estudado em relação ao sono e à pele |
A investigação sobre o CBD é mais extensa do que a sobre o CBN, com estudos que exploram as suas interações com os sistemas do organismo.
Prefere ver a ler? Este vídeo resume os pontos principais do artigo:
O interesse pelo potencial do CBN
Embora a investigação sobre o CBN continue a ser menos extensa do que os estudos sobre o CBD, as primeiras investigações despertaram interesse pela forma como este canabinoide, muito menos psicoativo do que o THC, pode interagir com os processos naturais do organismo.
Associações entre o canabinol e o descanso
Vários estudos analisaram como o CBN interage com outros canabinoides, sobretudo com o THC, em relação às suas propriedades únicas. Com base na investigação disponível, que consiste sobretudo em pequenos estudos antigos em seres humanos e em trabalho com animais, há alguns indícios de uma relação entre o CBN e os ciclos naturais de descanso. No entanto, uma revisão de 2021 concluiu que a evidência publicada era insuficiente para apoiar alegações relacionadas com o sono (Corroon, 2021). Desde então, dois ensaios aleatorizados referiram alguns efeitos sobre o sono (ver abaixo).
O CBN e o conforto físico
A investigação também analisou como o CBN interage com os recetores do organismo, o que gerou interesse pelas suas interações específicas e possíveis aplicações nos estudos sobre canabinoides. É necessária investigação mais abrangente.
O CBN e as células nervosas em laboratório
Um estudo laboratorial de 2022 no Salk Institute concluiu que o CBN protegeu células nervosas em cultura da morte celular oxidativa ao atuar sobre as suas mitocôndrias, independentemente dos recetores canabinoides (Liang et al., 2022). Embora estes resultados sejam pré-clínicos e preliminares, apontam uma direção importante para estudos futuros sobre canabinoides minoritários.
Interesse científico pelo canabinol e pelo relaxamento
As propriedades do canabinol (CBN) têm atraído atenção nos últimos anos, sobretudo em discussões sobre relaxamento e descanso (Bonn-Miller et al., 2024). Existem hoje no mercado produtos com CBN, muitas vezes combinados com outros ingredientes associados a experiências calmantes.
Apesar da sua popularidade crescente, subsistem dúvidas sobre o papel específico do CBN e sobre como interage nestas formulações. A investigação científica continua a explorar as suas características próprias e possíveis aplicações.
O CBN e a sua associação ao descanso natural
O interesse científico pelo possível papel do CBN no descanso remonta a pequenos estudos em seres humanos dos anos 1970 e 1980. Num estudo de 1975 com cinco voluntários do sexo masculino (Karniol et al., 1975), os participantes não referiram sonolência após o CBN isolado, mas disseram sentir-se mais drogados, tontos e sonolentos quando o CBN foi combinado com THC do que com o THC isolado.
No entanto, estes estudos tiveram dimensão e âmbito limitados, e é necessária mais investigação para compreender melhor até que ponto o CBN está associado aos padrões naturais de descanso.
Investigação recente começou também a explorar estudos em curso sobre o CBN e os padrões de sono. Um estudo de 2024 publicado na Neuropsychopharmacology concluiu que o CBN, administrado por injeção a ratos machos, aumentou tanto o sono REM como o sono não REM, o que é uma primeira evidência pré-clínica das suas propriedades relacionadas com o sono.
Foi também criado um pequeno ensaio clínico-piloto, o estudo CUPID, para avaliar os efeitos do CBN no sono e no funcionamento no dia seguinte em 20 adultos com perturbação de insónia. Os seus resultados, publicados em 2026, não mostraram alterações no resultado principal, o tempo acordado depois de adormecer pela primeira vez. Com a quantidade mais alta, no entanto, os participantes adormeceram mais depressa, avaliaram melhor a qualidade do sono e tiveram menos despertares cerebrais.
Num ensaio maior de 2024 com 293 adultos, o CBN reduziu os despertares noturnos e as perturbações do sono em geral em comparação com o placebo (Bonn-Miller et al., 2024). Leia o nosso guia sobre CBD para dormir.
Nas discussões populares, o CBN é muitas vezes associado ao relaxamento. Embora os primeiros resultados sejam promissores, ainda é necessária evidência substancial para confirmar o papel do CBN na promoção do descanso.
Hoje existe uma variedade de produtos que combinam o CBN com outros ingredientes tradicionalmente associados ao relaxamento. Muitas vezes, trata-se de combinações de CBN com melatonina, uma hormona, ou com plantas tradicionalmente associadas à calma, como:
| Ingrediente | Descrição |
|---|---|
| Melatonina | Uma hormona produzida pela glândula pineal, muitas vezes envolvida em estudos sobre o ciclo sono-vigília. |
| Raiz de valeriana | Uma erva usada historicamente para favorecer o relaxamento e o descanso natural. |
| Lavanda | Uma planta cujo óleo essencial é muitas vezes associado a efeitos calmantes e suavizantes. |
| Camomila | Uma planta muito usada, muitas vezes consumida em chá, associada a sensações de relaxamento e bem-estar. |
Embora relatos anedóticos sugiram uma associação entre o CBN e o descanso, é necessária mais investigação clínica para reforçar estas observações.
Interesse científico pelo CBN e pelo conforto físico
Investigações científicas sugeriram que o CBN pode influenciar as respostas de sensibilização muscular em modelos animais. Um estudo de 2019 publicado na revista Archives of Oral Biology (Wong e Cairns) analisou como canabinoides descritos pelos autores como não psicoativos, incluindo o CBN, afetam a sensibilidade muscular em ratos fêmea.
Neste estudo, os investigadores provocaram sensibilidade muscular introduzindo fator de crescimento nervoso (NGF) no músculo masséter, um modelo destinado a refletir problemas de dor muscular como as perturbações temporomandibulares (DTM). Em seguida, administraram injeções intramusculares de CBN, de canabidiol (CBD) e de uma combinação dos dois.
Os resultados mostraram que o CBN e o CBD, usados separadamente ou em conjunto, reduziram a sensibilidade mecânica induzida pelo NGF no músculo masséter dos ratos, com as combinações a produzirem uma redução mais duradoura do que cada composto isolado. Estas observações indicam que o CBN poderá influenciar respostas periféricas em modelos de desconforto muscular.
Embora os estudos que combinam CBN com CBD tenham indicado possíveis efeitos complementares, continuam a ser necessários ensaios clínicos abrangentes em seres humanos para compreender melhor como o CBN interage com os sistemas naturais do organismo relacionados com as respostas nervosas e musculares.
Os ensaios clínicos em seres humanos serão essenciais para confirmar as primeiras observações e garantir uma compreensão mais completa das características do CBN.
Riscos e efeitos secundários do CBN
A investigação sobre o CBN ainda está numa fase inicial, e o seu perfil de segurança completo ainda não foi estabelecido. Ao contrário do CBD, cujos possíveis efeitos secundários e interações com outras substâncias estão mais bem documentados, a informação sobre os efeitos do CBN ainda está a surgir.
Até haver dados mais completos, compostos novos como o CBN merecem prudência. Embora o CBN seja muitas vezes descrito como não psicoativo, concentrações altas podem eventualmente provocar respostas psicoativas ligeiras.
Quem estiver a pensar incluir o CBN nas suas rotinas de bem-estar deve consultar um profissional de saúde qualificado, sobretudo devido à possibilidade de interações com outros medicamentos ou com problemas de saúde subjacentes. Em testes laboratoriais, o CBN inibe as enzimas hepáticas CYP2B6, CYP2C9 e CYP2E1 (Nasrin et al., 2021). Os nossos guias abordam as interações entre o CBD e os medicamentos e os efeitos secundários do CBD.
Segue-se um resumo dos efeitos secundários e dos possíveis riscos atualmente conhecidos do CBN e de outros canabinoides:
| Composto | Possíveis efeitos secundários | Possíveis riscos |
|---|---|---|
| CBN (canabinol) | Não estão bem estabelecidos; são possíveis efeitos psicoativos ligeiros em concentrações mais altas. | Possível interação com medicamentos; o perfil de segurança a longo prazo continua pouco claro. |
| CBD (canabidiol) | Podem incluir boca seca, tonturas, alterações digestivas ou diminuição do apetite. | Interações documentadas com certos medicamentos; doses altas associadas a alterações das enzimas hepáticas; aconselha-se prudência durante a gravidez e a amamentação. |
| THC (tetra-hidrocanabinol) | Pode causar alteração da perceção, sonolência e aumento do ritmo cardíaco. | Associado a riscos de dependência, alterações cognitivas e problemas cardiovasculares com o uso prolongado. |
Aspetos a considerar sobre o uso de CBN
O conhecimento sobre as quantidades adequadas de CBN ainda está a evoluir, e ainda não foram estabelecidas orientações formais. À medida que a investigação avança, reconhece-se que as respostas individuais aos canabinoides podem variar.
É sempre sensato consultar um profissional de saúde antes de acrescentar canabinoides como o CBN à sua rotina, sobretudo quando a investigação ainda está a evoluir. Ter em conta a sua situação de saúde, os tratamentos em curso e as suas necessidades individuais pode ajudar a tomar decisões informadas e equilibradas.
Embora os enquadramentos científicos sobre o CBN ainda estejam a surgir, uma abordagem ponderada e personalizada ajuda a garantir que a exploração dos canabinoides é feita com cuidado, tendo em conta as diferenças individuais.
Para os produtos para a pele, um resultado relevante é que o CBN atravessa a pele humana em testes laboratoriais praticamente tão bem como o CBD (Stinchcomb et al., 2004).
Investigação em curso sobre o CBN
Embora ainda existam lacunas no conhecimento científico sobre o CBN, o interesse em compreender este canabinoide continua a crescer, tanto na comunidade científica como junto do público.
Os estudos atuais procuram definir melhor as características do CBN, incluindo as suas propriedades próprias e a forma como interage com outros canabinoides e terpenos. À medida que a investigação científica avança, espera-se que o conjunto de evidência sobre o CBN cresça, trazendo mais informação sobre as suas possíveis aplicações.
Declarações recentes de entidades reconhecidas sublinham este interesse crescente. Por exemplo, em 2022 os National Institutes of Health (NIH) dos EUA publicaram um aviso a incentivar a investigação sobre as propriedades biológicas dos canabinoides minoritários, incluindo o CBN, sobretudo em áreas como a dor e as doenças neurológicas (NIH Notice NOT-AT-22-027).
Do mesmo modo, a Food and Drug Administration (FDA) dos EUA incluiu o CBN entre os canabinoides emergentes num plano de 2021 para recolher melhores dados sobre a segurança e a qualidade dos produtos derivados da canábis (FDA Cannabis-Derived Products Data Acceleration Plan).
O interesse pelos canabinoides em geral aumentou bastante nos últimos anos, e o CBN passou a fazer parte desta atenção crescente. Os investigadores estão a explorar não só as características próprias do CBN, mas também o seu papel no perfil mais amplo de canabinoides e compostos vegetais.
Resultados futuros poderão trazer uma compreensão mais profunda de como o CBN se enquadra no estudo mais geral dos canabinoides. No entanto, mais investigação será decisiva para definir como o CBN será considerado em diferentes contextos.
Vale a pena manter-se a par da evolução da investigação. À medida que o conhecimento aumenta, uma atenção cuidadosa à segurança e à qualidade continua a ser essencial ao considerar qualquer produto à base de canabinoides.
O CBN nos óleos da Formula Swiss
Perguntas frequentes
O que é o CBN?
O CBN, ou canabinol, é um canabinoide natural da planta de canábis. Forma-se pela degradação gradual do THC através de um processo chamado oxidação, muitas vezes influenciado pela exposição ao ar, à luz e ao calor.
Em que difere o CBN do CBD e do THC?
O CBN difere do CBD e do THC tanto na estrutura química como nas características. O THC é conhecido pelos seus efeitos psicoativos, enquanto o CBN e o CBD são geralmente descritos como não intoxicantes em condições habituais. No entanto, o CBN, quando presente em níveis mais altos, pode estar associado a respostas psicoativas ligeiras. Ao contrário do CBD, que não é intoxicante, o CBN atua fracamente no recetor CB1; os investigadores descreveram-no como cerca de dez vezes menos potente do que o THC neste recetor.
O CBN é psicoativo?
O CBN é muito menos psicoativo do que o THC e é muitas vezes descrito como não intoxicante nas quantidades habituais. A maioria dos estudos antigos em seres humanos encontrou pouco ou nenhum efeito semelhante ao da canábis com o CBN isolado, embora um pequeno ensaio clínico publicado em 2026 tenha referido efeitos subjetivos modestos com a mais alta das duas quantidades testadas. O CBN geralmente não produz os efeitos fortes associados ao THC.
O que se sabe atualmente sobre as possíveis propriedades do CBN?
Embora o CBN não tenha sido tão estudado como o CBD ou o THC, a investigação inicial analisou as suas características e possíveis associações com áreas como os padrões naturais de descanso e o conforto físico. No entanto, os estudos abrangentes em seres humanos continuam limitados, e é necessária mais investigação científica para esclarecer as suas possíveis aplicações.
Como é produzido e obtido o CBN?
O CBN forma-se naturalmente quando o THC oxida ao longo do tempo por exposição ao ar, à luz ou ao calor. O CBN pode ser separado da planta de canábis através de métodos de extração como a extração por CO₂ ou técnicas com solventes, semelhantes aos processos usados para outros canabinoides.
Existem efeitos secundários ou riscos associados ao CBN?
O perfil de segurança do CBN ainda está a ser definido. Embora alguns estudos preliminares sugiram que o CBN pode influenciar as sensações de relaxamento ou sedação, a investigação abrangente sobre efeitos secundários continua limitada. É importante consultar profissionais de saúde qualificados antes de considerar produtos à base de canabinoides, sobretudo em caso de problemas de saúde ou de medicação.
Como interage o CBN com o sistema endocanabinoide?
Pensa-se que o CBN interage com o sistema endocanabinoide através dos recetores CB1 e CB2, presentes em todo o organismo. Os recetores CB1 situam-se sobretudo no cérebro e no sistema nervoso, enquanto os recetores CB2 são mais frequentes no sistema imunitário e nos tecidos periféricos. No entanto, a natureza exata da interação do CBN com estes recetores continua a ser objeto de investigação ativa.
Existem estudos em curso sobre o CBN?
A investigação sobre o CBN está em curso, com estudos científicos que exploram as suas características próprias e as suas interações com outros canabinoides e compostos vegetais. À medida que o interesse pelos canabinoides minoritários aumenta, espera-se que estudos futuros tragam mais informação sobre os possíveis papéis e aplicações do CBN.
Que tipos de produtos com CBN existem atualmente?
Os produtos com CBN são menos comuns do que os produtos com CBD, mas existem em vários formatos, incluindo óleos, produtos tópicos e isolados. À medida que a investigação evolui, a disponibilidade de produtos com CBN poderá aumentar, em conformidade com as normas de segurança.
Saiba mais sobre o CBD, um dos canabinoides mais conhecidos
Este artigo destina-se apenas a informação e não descreve nenhum produto da nossa loja. Os óleos da Formula Swiss são cosméticos para uso externo. Consulte a nossa declaração de exoneração de responsabilidade completa.
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Fontes
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