Desafiando Estereótipos: Cannabis como Companheiro de Fitness
A imagem dos usuários de cannabis como entusiastas sedentários de lanches está sendo desafiada por um estudo inovador da Universidade do Colorado Boulder. Esta pesquisa, publicada na "Sports Medicine", explora a relação entre cannabis e exercícios, com foco particular em seu papel na melhoria da experiência de fitness.
Abordagem e Resultados do Estudo
O estudo envolveu 42 corredores que participaram de sessões em esteira sob diferentes condições: linha de base, sóbrios e após o consumo de cannabis. Eles tinham a opção de escolher variedades ricas em CBD ou THC, este último conhecido por seus efeitos psicoativos. Os resultados do estudo foram reveladores: impressionantes 90,5% dos participantes relataram maior prazer no exercício após o consumo de cannabis. Além disso, muitos observaram uma redução na dor (69%), maior concentração (59,5%) e motivação aprimorada (57,1%).
O Papel da Cannabis na Melhoria dos Exercícios
Angela Bryan, professora de psicologia e neurociência na CU Boulder, liderou o estudo. Suas descobertas sugerem que a cannabis, especialmente as variedades dominantes em CBD, podem induzir a um estado de euforia semelhante ao famoso 'runner's high'. Contrariamente à melhoria do desempenho físico, menos de um terço dos participantes sentiu uma melhora em suas habilidades, o que está alinhado com pesquisas anteriores de Bryan indicando uma ligeira diminuição no desempenho após o consumo de cannabis.
Sistema Endocanabinóide e 'Runner's High'
Estudos recentes sugerem que o 'runner's high', tradicionalmente atribuído às endorfinas, pode estar realmente relacionado com o sistema endocanabinóide do corpo. Essa conexão pode explicar por que a cannabis permite aos corredores acessar sentimentos positivos durante o exercício.
Cannabis e Atletas: Um Segredo Aberto
O jornalista Josiah Hesse, em seu livro "Runner's High", explora o uso generalizado de cannabis entre atletas, desde corredores de ultramaratona até jogadores profissionais. Essa norma cultural influenciou mudanças na política em ligas importantes como MLB e NBA, onde a cannabis não é mais uma substância proibida.
Mudança de Percepções no Esporte Profissional
Apesar dessas mudanças, estigmas em torno do uso de cannabis persistem, como destacado pela suspensão da fenomenal corredora Sha’Carri Richardson das Olimpíadas de Tóquio devido ao uso de cannabis. Esse incidente destaca o debate contínuo sobre a cannabis no esporte e seu impacto percebido no espírito de competição.
Cannabis: Uma Ferramenta para Hábitos Saudáveis
O interesse de Bryan na interseção entre cannabis e exercícios foi despertado nos primeiros dias da legalização no Colorado. Sua pesquisa desmistificou concepções errôneas sobre os usuários de cannabis sendo menos saudáveis, revelando que muitas vezes são mais propensos a seguir diretrizes de atividade física do que não-usuários.
Reconsiderando a Cannabis no Exercício
A perspectiva de Bryan sobre a cannabis como um complemento ao exercício evoluiu, agora considerando-a como uma ferramenta potencial para promover a atividade física. No entanto, ela adverte contra o excesso de dependência, especialmente em relação a concentrados de alto THC e seu potencial impacto na dependência e saúde mental.
Futuras Pesquisas e Mudança de Atitudes
Bryan planeja continuar explorando diferentes métodos de consumo e esportes além da corrida. Tanto ela quanto Hesse esperam que tais estudos incentivem uma abordagem mais aberta à cannabis, reconhecendo seu potencial além do mero estado de intoxicação.
