As perturbações do sono e o sono insuficiente têm uma elevada prevalência a nível mundial e os números estão a aumentar todos os anos, custando uma fortuna à sociedade.
A Holanda mostra uma prevalência pontual de 32,1% em 2016. Os sintomas incluem má qualidade do sono, sono não-restaurante, despertar cedo, e dificuldade em iniciar e manter o sono. Mais importante mas pouco reconhecido pelos profissionais de saúde e pelo público em geral são os perigos para a saúde que as pessoas correm ao não conseguirem um sono de boa qualidade suficiente.
Há um risco acrescido de diabetes, obesidade, hipertensão, doença coronária (CHD), AVC, distúrbios mentais, incluindo ansiedade e depressão, mas também demência suprimida do sistema imunitário e morte devido a cancro, AVC e CHD. Um estudo relevante realizado pela RAND Corporation calculou que a privação de sono custa anualmente 1,56-1,86% do PIB na Alemanha e no Reino Unido, respectivamente, representando 13-15 biliões de euros por ano nos Países Baixos e 50-60 biliões de euros por ano na Alemanha e no Reino Unido.
Os canabinóides na cannabis podem ser a solução
Investigadores, ligados à Universidade de Groningen, nos Países Baixos, acreditam que os valores promissores dos produtos canabidiol de espectro total (CBD) e canabinol (CBN) podem ter efeitos neuroprotectores e sedativos calmantes no sistema nervoso central, podendo assim ser alternativas seguras para problemas de sono.
Os investigadores holandeses estão a planear um grande estudo de ensaio cruzado duplo-cego, aleatório e controlado por placebo, em mais de 300 pessoas nos Países Baixos, utilizando produtos legais de canábis do produtor suíço de canábis, Formula Swiss AG, em pacientes com síndrome do intestino irritável (IBS) e dores músculo-esqueléticas devido a artrite reumatóide (AR).
Este estudo dará uma visão do potencial benefício dos canabinóides no sono, influenciando os mecanismos subjacentes da doença, o que também afecta positivamente os sintomas da doença e, portanto, a qualidade de vida. Um indivíduo que dorme em média menos de seis horas por noite tem um risco de mortalidade 13% mais elevado do que alguém que dorme entre sete e nove horas. Um indivíduo que dorme entre seis a sete horas por dia ainda tem um risco de mortalidade sete por cento mais elevado.
Melhorar a quantidade total de sono e a qualidade do sono não só reduzirá uma longa lista de problemas de saúde, mas também melhorará a qualidade de vida, porque um bom sono é uma das pedras angulares da boa saúde.
Outras análises mostraram que se o tempo total de sono das pessoas, que actualmente dormem menos de 6 horas por noite, fosse aumentado para 6-7 horas, os custos cairiam para 1,10% - 1,60% PIB, poupando assim à sociedade 2,17-3,85 biliões de euros por ano.
A resolução da privação do sono reduzirá drasticamente os custos de saúde e os custos relacionados com o trabalho.
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