Fique em forma para a primavera

fevereiro 20, 2019 2 min de leitura

Fique em forma para a primavera

Mesmo que ainda esteja frio lá fora, não deve esperar que a primavera chegue, porque agora é que é a hora de entrar em forma. Ir ao ginásio é uma boa escolha para entrar em forma, mas não é a única opção. Aqui apresentamos algumas formas divertidas de obter ótimos resultados antes que a primavera chegue.

Faça um passeio a pé pela sua cidade

É hora de ser turista na sua própria cidade! Andar a pé é fácil e também pode ser uma forma fantástica de passar algum tempo com os seus amigos. Muito mais do que isso, pode encontrar coisas novas sobre a sua cidade e isso certamente irá ajudá-lo a manter-se saudável e a entrar em forma.

Dance como se ninguém estivesse a ver

Temos a certeza de que conhece essa frase. Bem, exceto pela parte divertida, a dança melhora a flexibilidade, reduz o risco de doenças cardiovasculares e é uma forma fácil de ficar em forma durante a primavera.

Durma mais

Mesmo que pareça algo que não funciona, de fato, se não dorme o suficiente, tem menos energia e o seu metabolismo pode diminuir devido a isso.

Redecore a sua casa

Pode reorganizar a mobília, pode redecorar o seu jardim ou pintar as paredes. Todas essas atividades irão ajudá-lo a entrar em forma e muito mais do que isso, melhorarão a sua saúde física, portanto, é hora de um plano de redecoração!

Faça uma pausa e tire férias

Ainda é hora de ir a uma estação de esqui! Se praticar seis horas de esqui, poderá queimar de 2.500 a 3.000 calorias. Esquiar também melhora sua força e sua saúde cardiovascular.

Essas formas podem ajudá-lo ainda mais se as combinar com alguns comprimidos naturais para perder peso. Agora, quando a primavera está próxima, todas as lojas que vendem produtos de perda de peso ou as empresas que mantêm atividades de fitness têm descontos. Aproveite as ofertas agora. Na FormulaSwiss, os descontos começaram a aparecer. Veja as nossas ofertas aqui.

Este artigo foi escrito por um autor independente e terceirizado especializado em pesquisa de CBD, cânhamo e marijuana. Qualquer opinião, conselho ou recomendação expressa no artigo não reflete a opinião da Formula Swiss AG ou de nenhum de nossos funcionários. Nós não fazemos nenhuma reclamação sobre qualquer um dos nossos produtos e referimos-nos ao nosso aviso Legal para mais informações.


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