Como é que as mudanças sazonais & climáticas afetam a sua pele

fevereiro 20, 2019 3 min de leitura

Como é que as mudanças sazonais & climáticas afetam a sua pele

Nós odiamos lembrá-lo, mas com o verão a desvanecer-se rapidamente e as noites a proximarem-se, é quase hora de arrumar as sandálias, tirar a roupa de malha e começar a pôr em marcha o aquecimento central.

A mudança da estação não exige apenas um guarda-roupa diferente e uma casa mais acolhedora. Tudo, desde climas mais frios e menos úmidos e banhos excessivamente quentes até períodos muito longos em ambientes internos secos e entupidos podem privar a sua pele da humidade e causar estragos na sua pele.

Clima de baixa humidade

Os níveis de humidade tendem a cair nos meses de outono e inverno. Quanto mais seco o ar, mais humidade suga da sua pele, então é mais provável que sinta secura e descamação durante os meses mais frios do ano, especialmente se estiver propenso a eczema ou outras condições de pele seca.

Idealmente, deseja ampliar a sua rotina de cuidados com a mudança da estação e trocar os seus produtos de verão por alternativas de outono/inverno mais ricas e nutritivas. "Assim como muda de roupa com a mudança de temperatura, deve fazer o mesmo com o seu cuidado", diz o dermatologista Nick Lowe, da Cranley Clinic, em Londres. "Precisa mudar o seu hidratante de verão leve para um creme para o rosto mais pesado."

Aquecimento central

A menos que tenhamos a sorte de conseguir um verão indiano, com certeza estará a ligar os seus radiadores em algum momento durante as próximas semanas, o que infelizmente não favorecerá a sua pele. "O ar quente no interior provoca baixa humidade, o que leva à evaporação da água da nossa pele", diz o dermatologista cosmético Dr. Sam Bunting. "Isto pode causar rachaduras, descamação e irritação e deixar a pele com uma aparência sem brilho e ressecada."

Pode atenuar os efeitos de secagem, investindo num humidificador para manter o ar húmido em sua casa ou um dispositivo portátil que também pode trazer para o trabalho e perto de sua mesa. Se não se conseguir esticar até um humidificador caro, coloque algumas tigelas de água perto dos radiadores também deve funcionar. E não se esqueça de beber muita água e bater no seu hidratante rico quantas vezes for necessário, junto com o bálsamo labial e o creme de mãos extra-grossos.

Mudanças bruscas de temperatura

Passar do frio ao ar livre para edifícios com aquecimento central e vice-versa pode prejudicar a sua aparência. "Infelizmente, esse processo faz com que os capilares do rosto se contraiam e se expandam rapidamente, levando a veias quebradas e vermelhidão da pele", diz o dermatologista da Harley Street, Dr. Ariel Haus.

Mantenha o risco de aranha e inflamação ao mínimo, aquecendo-a no frio e não exagerando no aquecimento central para reduzir a diferença de temperatura entre o interior e o exterior. Uma camada leve de creme de barreira ajudará a proteger a pele, e produtos com ingredientes anti-inflamatórios e anti-irritantes, como camomila e chá verde, devem ajudar a controlar qualquer vermelhidão.

Banhos quentes e chuveiros

Quando as temperaturas despencam, um banho quente ou chuveiro é super-atraente, especialmente se passou o dia ao ar livre no frio, afinal, não há nada mais relaxante do que um longo banho nas bolhas ou um bom banho relaxante.

Desculpe chover no seu desfile, mas tente resistir à tentação pela sua pele, se puder. "Banhos quentes e chuveiros podem dissolver a barreira protetora na pele que acabará por levar à secura", explica o Dr. Lowe. "Ter banhos quentes e chuveiros para reduzir esse dano."

Clima frio e comida de conforto

Para muitas pessoas com pele oleosa e propensa a acne, o tempo mais seco pode realmente ajudar com fugas e reduzir os surtos. Mas o conforto durante o outono/inverno pode ter o efeito oposto. Estudos sugerem que dietas ricas em carboidratos refinados podem desencadear ou exacerbar a acne. Alimentos com alto índice glicémico (IG) aumentam o açúcar, o que, acredita-se, aumenta os níveis de hormónios no corpo que são responsáveis pela produção de petróleo.

Se quiser evitar fugas relacionadas à dieta neste outono/inverno, tente não exagerar nos alimentos de conforto do carby. Isto significa ir devagar nos deleites açucarados, pão branco, massas, batatas fritas e batatas, enquanto aumentando a sua ingestão de carboidratos de liberação lenta como aveia e arroz integral.

Este artigo foi escrito por um autor independente e terceirizado especializado em pesquisa de CBD, cânhamo e marijuana. Qualquer opinião, conselho ou recomendação expressa no artigo não reflete a opinião da Formula Swiss AG ou de nenhum de nossos funcionários. Nós não fazemos nenhuma reclamação sobre qualquer um dos nossos produtos e referimos-nos ao nosso aviso Legal para mais informações.


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