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O que é Anandamida?

2 min de leitura

O que é Anandamida?

Se estiver interessado em aprender mais sobre endocanabinóides como anandamida e o sistema endocanabinoide, então continue a ler.

A N-araquidonoiletanolamina (anandamida) é um análogo endógeno do THC. Curiosamente, a anandamida também é conhecida por muitas pessoas como a "molécula da felicidade" ou a versão do próprio THC. A anandamida é produzida pelos nossos corpos e tem uma composição química muito semelhante à do THC; chega a ligar-se aos mesmos receptores do sistema endocanabinóide. Tem várias propriedades diferentes, mas pode atuar como neurotransmissor e estimulante do humor.

Ao contrário dos canabinóides, como THC, CBD, CBN, e muitos outros, a anandamida é um endocanabinóide. Os Canabinóides são encontrados na planta de cannabis, enquanto os endocanabinóides são produzidos naturalmente pelos nossos corpos. A anandamida é produzida no interior das membranas celulares e tecidos do corpo. É sintetizado a partir da N-araquidonoil fosfatidiletanolamina e decomposto pela amida hidrolase de ácidos gordos, uma enzima.

A anandamida interage e liga-se aos receptores CB1 e CB2 no cérebro. É considerada um composto frágil quando se decompõe no corpo rapidamente. É produzida nas partes do cérebro que são responsáveis por gerenciar a sua memória, controlo de movimento e os nossos processos de pensamento mais elevados. A anandamida também tem um papel importante a desempenhar em muitos dos nossos processos fisiológicos, como controlar o apetite, controlar a dor e a fertilidade.

Como funciona a anandamida no corpo humano

A anandamida funciona ao interagir com os receptores que fazem parte do sistema endocanabinóide. Esses receptores, o CB1 e o CB2, estão localizados pelo corpo todo, cérebro e sistema nervoso central. Esses receptores atuam como bloqueios. Os canabinóides e endocanabinóides agem como chaves para as fechaduras, ligando-se a elas e criando uma reação química. No sistema nervoso central, a anandamida liga-se principalmente aos receptores CB1, enquanto no periférico liga-se aos receptores CB2.

Num artigo publicado no Jornal de Investigação Clínica em 2005, a anandamida mostrou ajudar a promover a neurogênese. O artigo afirmava que a anandamida e outros canabinóides promoviam a neurogênese na parte do cérebro responsável por gerenciar a nossa memória, a nossa capacidade de aprender e as nossas emoções. Também mostraram ter alguns efeitos semelhantes aos antidepressivos.

Um jornal de 2007 que foi publicado pelo departamento de pesquisa da Universidade de Michigan mostrou que a anandamida desempenhou um papel importante no gerenciamento dos nossos hábitos alimentares e na geração de sentimentos de prazer e motivação em camundongos. O estudo mostrou que a anandamida injetada no prosencéfalo duplicou a reação dos ratos quando estes receberam uma recompensa por completar a tarefa definida. E não afetou a reação negativa quando eles não receberam uma recompensa.

Foram realizados outros estudos na Universidade da Califórnia, e a Universidade de Connecticut descobriu que o aumento da quantidade de anandamida no cérebro pode ajudar no alívio dos sintomas associados à ansiedade e depressão.

Formas de aumentar os níveis de anandamida no seu corpo

Com alguns estudos a mostrar os potenciais benefícios para a saúde com a anandamida, faz sentido que queira tentar aumentar os níveis deste endocanabinóide.

Algumas das diferentes formas de aumentar os seus níveis de anandamida incluem:

• Fazendo Exercício
• Comendo chocolate
• Comendo trufas
• Mantendo o seu foco


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